Salmão ao Molho de Maracujá Sofisticado e Cheio de Sabor

O salmão ao molho de maracujá é um prato sofisticado e ao mesmo tempo simples de preparar. A combinação do peixe macio e suculento com o molho levemente cítrico cria um contraste perfeito, que conquista pelo equilíbrio entre frescor e intensidade. É uma receita ideal para ocasiões especiais ou para transformar um almoço em família em uma refeição memorável.

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A Origem da Receita de Salmão ao Molho de Maracujá

A ideia de combinar peixe com frutas tropicais surgiu da fusão entre a cozinha internacional e a criatividade da gastronomia brasileira. O salmão, peixe típico de regiões frias, ganhou novas versões quando passou a ser preparado com ingredientes tropicais, como o maracujá, resultando em pratos leves e aromáticos.

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Quantas Calorias tem Salmão ao Molho de Maracujá

Uma posta média de salmão ao molho de maracujá (200 g) possui aproximadamente 320 a 380 calorias, variando conforme a quantidade de creme e óleo usada no preparo.

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Informações nutricionais da receita e rendimento

Tipo de receita: prato principalTempo de preparo: 15 minutosTempo de fogo: 20 minutosTempo total: 35 minutosRendimento: 4 porçõesCalorias por porção: 350 kcal

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Ingredientes do Salmão ao Molho de Maracujá Explicados

  • 4 postas de salmão (cerca de 200 g cada): base da receita, rico em ômega-3
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto: temperos básicos para realçar o sabor do peixe
  • 2 colheres de sopa de azeite: usado para grelhar o salmão
  • 1 colher de sopa de manteiga: deixa o peixe mais dourado e saboroso
  • 1 xícara de suco concentrado de maracujá: traz o sabor cítrico marcante
  • 1/2 xícara de polpa de maracujá com sementes: dá textura e frescor ao molho
  • 2 colheres de sopa de açúcar ou mel: equilibram a acidez
  • 1/2 caixa de creme de leite (100 g): garante cremosidade ao molho
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Equipamentos Necessários

  • Frigideira antiaderente
  • Panela pequena
  • Colher de pau ou espátula
  • Tigela
  • Faca e tábua de corte
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Preparando o Salmão

Tempere as postas com sal e pimenta. Aqueça a frigideira com azeite e manteiga e grelhe o salmão por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar. Retire e reserve.

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Preparando o Molho de Maracujá

Em uma panela, misture o suco concentrado de maracujá, a polpa, o açúcar (ou mel) e leve ao fogo médio por 5 minutos até reduzir um pouco. Acrescente o creme de leite e mexa até formar um molho aveludado.

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Finalizando o Prato

Coloque o salmão grelhado em uma travessa e cubra com o molho de maracujá. Sirva imediatamente.

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  • Para um sabor mais suave, retire as sementes do maracujá e use apenas a polpa.
  • Acrescente um pouco de vinho branco ao molho para deixá-lo mais sofisticado.
  • Se preferir uma versão mais leve, substitua o creme de leite por iogurte natural.
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Sugestões de Acompanhamento

O salmão ao molho de maracujá combina bem com arroz branco, legumes grelhados, purê de batata ou risoto de limão siciliano.

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Como Armazenar

Guarde em pote fechado na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, aqueça em fogo baixo, adicionando um pouco de água ou creme para recuperar a cremosidade.

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Considerações finais

O salmão ao molho de maracujá é uma receita que une sofisticação e praticidade. Um prato elegante, cheio de sabor e perfeito para surpreender em qualquer ocasião.

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FAQs

Posso usar outro peixe além do salmão

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Sim, tilápia, robalo e linguado também ficam ótimos com esse molho.

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Posso substituir o creme de leite

Sim, por leite de coco ou iogurte natural, para versões diferentes e mais leves.

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Preciso deixar o salmão marinar antes

Não é obrigatório, mas pode marinar por 30 minutos com limão e temperos para intensificar o sabor.

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O molho pode ser feito só com polpa natural

Sim, basta usar 2 maracujás grandes batidos e coados no lugar do suco concentrado.

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O salmão pode ser assado em vez de grelhado

Sim, asse em forno preaquecido a 200°C por 20 minutos, depois finalize com o molho.

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Salmão ao Molho de Maracujá Sofisticado e Cheio de Sabor

Ingredientes

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  • 4 postas de salmão (cerca de 200 g cada): base da receita, rico em ômega-3
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto: temperos básicos para realçar o sabor do peixe
  • 2 colheres de sopa de azeite: usado para grelhar o salmão
  • 1 colher de sopa de manteiga: deixa o peixe mais dourado e saboroso
  • 1 xícara de suco concentrado de maracujá: traz o sabor cítrico marcante
  • 1/2 xícara de polpa de maracujá com sementes: dá textura e frescor ao molho
  • 2 colheres de sopa de açúcar ou mel: equilibram a acidez
  • 1/2 caixa de creme de leite (100 g): garante cremosidade ao molho
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Instruções

Equipamentos Necessários

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  • Frigideira antiaderente
  • Panela pequena
  • Colher de pau ou espátula
  • Tigela
  • Faca e tábua de corte
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Preparando o Salmão

Tempere as postas com sal e pimenta. Aqueça a frigideira com azeite e manteiga e grelhe o salmão por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar. Retire e reserve.

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Preparando o Molho de Maracujá

Em uma panela, misture o suco concentrado de maracujá, a polpa, o açúcar (ou mel) e leve ao fogo médio por 5 minutos até reduzir um pouco. Acrescente o creme de leite e mexa até formar um molho aveludado.

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Finalizando o Prato

Coloque o salmão grelhado em uma travessa e cubra com o molho de maracujá. Sirva imediatamente.

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  • Para um sabor mais suave, retire as sementes do maracujá e use apenas a polpa.
  • Acrescente um pouco de vinho branco ao molho para deixá-lo mais sofisticado.
  • Se preferir uma versão mais leve, substitua o creme de leite por iogurte natural.
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Sugestões de Acompanhamento

O salmão ao molho de maracujá combina bem com arroz branco, legumes grelhados, purê de batata ou risoto de limão siciliano.

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Como Armazenar

Guarde em pote fechado na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, aqueça em fogo baixo, adicionando um pouco de água ou creme para recuperar a cremosidade.

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Considerações finais

O salmão ao molho de maracujá é uma receita que une sofisticação e praticidade. Um prato elegante, cheio de sabor e perfeito para surpreender em qualquer ocasião.

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FAQs

Posso usar outro peixe além do salmão

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Sim, tilápia, robalo e linguado também ficam ótimos com esse molho.

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Posso substituir o creme de leite

Sim, por leite de coco ou iogurte natural, para versões diferentes e mais leves.

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Preciso deixar o salmão marinar antes

Não é obrigatório, mas pode marinar por 30 minutos com limão e temperos para intensificar o sabor.

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O molho pode ser feito só com polpa natural

Sim, basta usar 2 maracujás grandes batidos e coados no lugar do suco concentrado.

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O salmão pode ser assado em vez de grelhado

Sim, asse em forno preaquecido a 200°C por 20 minutos, depois finalize com o molho.

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