Peixe costuma ser uma escolha saudável e versátil. No entanto, nem sempre os mais baratos são as melhores opções. Alguns tipos podem ter sabor mais forte, textura menos agradável ou maior chance de espinhas. Isso pode comprometer o resultado das receitas.

Além disso, certos peixes exigem preparo mais cuidadoso. Quando não são manipulados corretamente, podem ficar secos ou com gosto intenso. Por isso, vale conhecer quais evitar, principalmente para pratos mais delicados.

Pangasius pode ter sabor neutro demais

O pangasius é conhecido pelo preço acessível. Porém, muitas pessoas consideram o sabor muito suave. Isso pode deixar o prato sem destaque.

Outro ponto é a textura, que pode ficar mole após o preparo. Para receitas grelhadas, ele nem sempre funciona bem. O peixe costuma ter melhor resultado em ensopados.

Sardinha congelada exige cuidado

A sardinha é nutritiva e econômica. Porém, a versão congelada pode ter sabor mais intenso. Isso exige temperos mais fortes.

Além disso, a quantidade de espinhas pode dificultar o consumo. Para quem prefere praticidade, pode não ser a melhor escolha.

Merluza pode ficar seca facilmente

A merluza é comum em supermercados. O preço costuma ser atrativo. No entanto, o peixe é delicado e pode ressecar com facilidade.

Se passar do ponto, a textura fica quebradiça. Por isso, exige atenção no tempo de preparo.

Confira também: “Merluza com legumes: aposte nessa receita leve e nutritiva”.

Como escolher peixes melhores

Alguns cuidados ajudam na escolha:

• Observe a cor do filé.
• Evite odor muito forte.
• Prefira peças firmes.
• Verifique a origem do produto.
• Confira a data de congelamento.

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Esses detalhes fazem diferença na qualidade.

Alternativas com bom custo-benefício

Existem opções acessíveis e mais fáceis de preparar. Tilápia e pescada branca costumam ter sabor suave. Além disso, têm menos espinhas.

Esses peixes funcionam bem em diferentes receitas. Assim, você garante praticidade sem abrir mão do sabor.

Dica para melhorar o sabor dos peixes mais baratos

Mesmo escolhendo opções mais simples, é possível melhorar o resultado. Marinar o peixe com limão, alho e ervas ajuda a equilibrar o sabor.

Empanar levemente também protege a textura. Outra estratégia é preparar com molhos, evitando que o peixe resseque durante o cozimento.