Modo de Preparo

Um tesouro da sua despensa para o seu bem-estar diário: conheça a água de cravo!

Sabe aquele potinho de cravos-da-índia que a gente guarda na despensa, quase sempre reservado para um doce de abóbora ou para espetar no peru de Natal?

• Pois saiba que ele esconde um verdadeiro tesouro para a nossa saúde e bem-estar.

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Quando transformado em uma simples infusão, o cravo libera propriedades incríveis.

A água de cravo é uma daquelas receitas de avó que a ciência moderna vem confirmando os benefícios.

Intrigada? Então venha descobrir o que essa bebida pode fazer por você.

Como Preparar sua Água de Cravo em Minutos

Você não precisa de nenhuma habilidade especial. O processo é tão simples quanto fazer um chá.

Você só vai precisar de:

• 10 a 15 cravos-da-índia inteiros
• 1 xícara de água (cerca de 250 ml)

1. Leve a água para ferver em uma panela pequena.
2. Assim que ferver, adicione os cravos e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos para que o cravo libere bem suas propriedades.
4. Coe e está pronto!

Você pode tomar a água de cravo morna, como um chá, ou guardá-la na geladeira por até dois dias para consumir gelada.

Os Incríveis Benefícios da Água de Cravo

A magia do cravo está em um composto chamado eugenol, que tem propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e antioxidantes.

Uma Aliada da Digestão e do Hálito

Tomar uma pequena xícara de água de cravo antes das refeições pode ajudar a estimular a produção de enzimas digestivas, diminuindo a sensação de inchaço e gases.

Além disso, fazer um bochecho com a água fria é uma ótima forma de combater as bactérias da boca e garantir um hálito mais fresco.

Um Carinho na Pele e nos Cabelos

Graças à sua ação purificante e antioxidante, a água de cravo pode ser uma grande amiga da sua pele.

Você pode usá-la fria como um tônico facial, aplicando com um algodão para ajudar a controlar a oleosidade e acalmar a pele.

No cabelo, a água de enxágue com cravo pode fortalecer os fios e aliviar coceiras no couro cabeludo.

Um Reforço para a Imunidade e o Bem-Estar

A riqueza em antioxidantes faz da água de cravo um ótimo reforço para o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo.

Muitas mulheres também a utilizam como um remédio natural para aliviar cólicas menstruais leves, graças ao seu efeito anti-inflamatório.

• Com que frequência posso tomar a água de cravo?O ideal é o consumo moderado, como uma a duas xícaras por dia. Como qualquer produto natural, o excesso não é recomendado. Comece com uma xícara para ver como seu corpo reage.
• Posso usar a água de cravo no rosto todos os dias?Sim, ela pode ser usada como um tônico diário. No entanto, é sempre bom fazer um teste de toque em uma pequena área da pele antes, para garantir que você não tem nenhuma sensibilidade.
• A água de cravo ajuda com dor de dente?O cravo é famoso por aliviar dores de dente temporariamente, devido ao seu efeito anestésico. Bochechar a água de cravo morna pode trazer um alívio momentâneo, mas não substitui a visita ao dentista.
• Posso usar o cravo em pó para fazer a água?O ideal é usar o cravo inteiro, pois ele libera seus óleos e propriedades de forma mais gradual e controlada durante a infusão, além de ser muito mais fácil de coar.

A água de cravo é a prova de que, muitas vezes, as soluções mais eficazes e gentis para o nosso corpo estão nos ingredientes mais simples.

É um convite a olhar com mais carinho para os tesouros que já temos em casa, resgatando um saber antigo que continua mais atual do que nunca.