O chá para tosse seca é uma opção natural que ajuda a aliviar a irritação da garganta e a sensação de incômodo causada pela tosse persistente. Feito com ingredientes simples e conhecidos por suas propriedades calmantes, expectorantes e anti-inflamatórias, é uma das Receitas mais antigas da medicina caseira. Além de aquecer, traz conforto e pode ser consumido várias vezes ao dia
A Origem da Receita de Chá para Tosse Seca
Desde a antiguidade, chás de ervas são utilizados como remédios naturais para aliviar sintomas de gripes, resfriados e tosses. No Brasil, o uso de plantas medicinais como gengibre, mel e limão se tornou comum nas famílias, passando de geração em geração como solução simples e eficaz para cuidar da saúde em casa
Quantas Calorias tem Chá para Tosse Seca
Uma xícara de chá para tosse seca com mel e limão contém em média 40 kcal, variando de acordo com a quantidade de mel utilizada
Informações nutricionais da receita e rendimento
Tipo de receita: Bebida medicinal
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de fogo: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos
Rendimento: 2 xícaras
Calorias por porção: 40 kcal
Descrição dos Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) – Ação anti-inflamatória e calmante da garganta
- 1 colher de sopa de mel – Suaviza a tosse e lubrifica a garganta
- Suco de 1/2 limão – Rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico
- 2 xícaras de água – Base do chá
- 1 pau de canela (opcional) – Potencializa o efeito calmante e aromatiza
Equipamentos Necessários
Panela pequena
Coar (se preferir)
Caneca ou xícara
Preparando a infusão
Ferva a água em uma panela. Acrescente o gengibre em rodelas e a canela, deixando ferver por 10 minutos
Adicionando os demais ingredientes
Desligue o fogo, coe se preferir, e adicione o suco de limão
Finalizando o chá
Adoce com mel a gosto, misture bem e consuma ainda morno
Beba o chá de 2 a 3 vezes ao dia para melhores resultados
Nunca adicione o mel na água fervente, para não perder suas propriedades
Se quiser um sabor mais suave, acrescente folhas de hortelã na infusão
Para reforçar o efeito calmante, pode incluir uma colher de camomila seca
Sugestões de Acompanhamento
Bolachas leves
Torradas com mel
Frutas frescas cítricas
Pães integrais
Como Armazenar ?
Prepare o chá em pequenas quantidades e consuma no mesmo dia. Se sobrar, mantenha em garrafa térmica ou na geladeira por até 12 horas e aqueça novamente antes de beber
Considerações finais
O chá para tosse seca é uma receita simples e natural que ajuda a acalmar a garganta e proporcionar alívio. Além de ser reconfortante, é uma opção saudável e fácil de preparar em casa
FAQs
Posso tomar esse chá mais de uma vez ao dia
Sim, pode ser consumido até 3 vezes ao dia sem problema
O chá substitui remédio
Não, ele é um complemento natural. Em casos persistentes, procure um médico
Posso usar gengibre em pó
Sim, mas prefira o fresco para maior eficácia
Dá para fazer sem mel
Sim, pode adoçar com açúcar mascavo, mas o mel é mais benéfico para tosse
Crianças podem tomar
Crianças acima de 1 ano podem consumir, pois antes dessa idade o mel não é recomendado