Lu Oliveira 
Pasta de Pepino: Guia Completo da Nutricionista Flávia Souza para uma Pasta Refrescante e Saudável Se você procura uma receita leve, versátil e incrivelmente rápida de preparar, a pasta de pepino é a estrela que faltava na sua mesa. Popularizada pela nutricionista Flávia Souza no vídeo acima, a pasta de pepino combina frescor, poucos ingredientes … Ler mais
Receitas fáceis com frango para servir toda a família são ideais para movimentar aquela semana que não sobra criatividade na hora de escolher o cardápio do jantar! Na correria do dia a dia, aposte no frango: essa carne magra é versátil e rica em vitaminas A, B, D e K. Mas não precisa ficar no … Ler mais
Introdução O molho branco simples e caseiro é um daqueles preparos coringa que fazem toda a diferença na cozinha do dia a dia. Cremoso, suave e muito versátil, ele combina com massas, lasanhas, legumes, frango e diversos outros pratos, trazendo mais sabor e textura às refeições. Apesar de parecer uma receita elaborada, o molho branco … Ler mais
Quem não ama o cheiro de um bolo fresquinho invadindo a casa? O bolo italiano de 12 colheres com Nestlé pode ser seu novo favorito! Qual memória de infância um bolo quentinho te traz? Conta nos comentários! Faça um bolo italiano de 12 colheres fofinho e delicioso em apenas 50 minutos com a qualidade Nestlé! … Ler mais
O cheirinho de lepinho frito tomando conta da cozinha, aqueles bolinhos douradinhos saindo da frigideira… é impossível comer só um! Já rolou disputa por lepinho na sua família? Qual tempero não pode faltar no seu? Conta essa história nos comentários! Lepinho frito crocante é o petisco brasileiro que todo mundo ama: bolinho de carne moída … Ler mais
Se você já foi ao Coco Bambu e saiu de lá pensando naquela cocada quente, cremosa e servida na panela, saiba que você não está sozinha. Essa sobremesa marcou muita gente justamente por unir simplicidade com um sabor que parece abraço depois da refeição. E a boa notícia é que dá para fazer em casa, … Ler mais
Kombucha Low Carb: Guia Completo para Produzir, Consumir e Incluir na Dieta com Segurança Se você digitou “kombucha low carb” no Google buscando entender se essa bebida milenar cabe na sua estratégia alimentar, chegou ao lugar certo. Neste tutorial detalhado, você vai descobrir o que é kombucha, como fazê-la em casa, se realmente é low … Ler mais
Por Que as Panelas Queimam Com Frequência? Antes de aprender a limpar, é importante entender os motivos que levam às queimaduras na panela. Geralmente, o uso de temperaturas muito altas, negligência na hora de mexer ou deixar o alimento por muito tempo sem atenção contribuem para a formação de manchas e quebras difíceis de remover. … Ler mais
Introdução Iniciar uma dieta de emagrecimento pode parecer uma tarefa desafiadora, principalmente diante da quantidade de informações muitas vezes contraditórias sobre nutrição e das demandas do dia a dia. Porém, organizar um cardápio para dieta de emagrecimento acessível e bem planejado é inteiramente possível — e tem o poder de transformar o processo de perder … Ler mais
Qual bolo marcou um momento especial na sua vida? O bolo red velvet com Nestlé pode ser o próximo! Conta sua história nos comentários! Bolo red velvet sedutor é a escolha perfeita para encantar em qualquer ocasião, seja um aniversário ou um jantar especial. Com sua cor vibrante, textura aveludada e sabor equilibrado, esse clássico … Ler mais
Todo dia bate aquela fominha da tarde e você quer algo rápido, quentinho e crocante? Essa massinha crock de frigideira com queijo derretido é o lanche que salva! Me conta: qual recheio você não vive sem? Massinha crock de frigideira é o lanche rápido que todo mundo ama: massa fininha, crocante por fora, recheio cremoso … Ler mais
Alimentos que emagrecem existem? Desvendando mitos, evidências e estratégias práticas para perder peso com saúde Quando os ponteiros da balança teimam em não descer, é comum recorrer a listas milagrosas de alimentos que emagrecem encontradas nas redes sociais. Mas será que eles existem de fato? Nesta análise completa, inspirada na participação da nutricionista Daisy Faria … Ler mais