Hoje vamos aquecer — literalmente. O calor controlado ajuda a ativar a circulação, abrir poros e potencializar os efeitos firmadores. E por dentro, vamos nutrir sua pele com um smoothie cheio de colágeno natural.
✅ Técnica do dia: “Lifting com toalha quente + movimentos ascendentes”
Como fazer:
- Aqueça uma toalha pequena com água morna (não quente demais!).
- Esprema bem e aplique sob a papada e queixo por 2 minutos.
- Em seguida, com as mãos limpas e um pouco de creme ou óleo facial, deslize os dedos de baixo para cima, da base do pescoço até o queixo.
- Faça esse movimento por 2 a 3 minutos com leve pressão.
Esse processo ajuda a:
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- Abrir os poros e melhorar a absorção dos ativos
- Ativar a circulação sanguínea
- Estimular a firmeza com os movimentos ascendentes
Dica: finalize com água fria no rosto para “selar” o efeito.
✅ Receita do dia: Smoothie anti-flacidez com colágeno natural
Ingredientes:
- ½ mamão
- 1 colher de sopa de gelatina incolor (ou colágeno hidrolisado)
- Suco de 1 laranja
- 1 colher de semente de linhaça
- 200ml de água gelada
Bata tudo no liquidificador e consuma pela manhã ou como lanche da tarde.
Esse smoothie é rico em:
- Vitamina C (ativa o colágeno)
- Fibras (ajudam na desintoxicação)
- Colágeno natural para firmeza da pele
✅ Hábito extra: Evite dormir de lado com o rosto amassado
A compressão lateral do rosto durante o sono causa linhas e dobras no pescoço e papada.
Se possível, tente dormir de barriga para cima e use fronhas de cetim para reduzir o atrito.
💬 Motivação do dia
“Quando você aquece a pele com carinho, ela responde com vitalidade.”
Continue. Faltam só 2 dias!
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